Power Teens – Ein Selbstverteidigungskurs
Du wolltest schon immer einmal wissen:
Wie du dich in unbehaglichen Situationen Verhalten könntest?
Wie Du dein Selbstvertrauen aufbauen kannst?
Welche Möglichkeiten Du hast, um Dich aus misslichen Lagen zu befreien?
Eventuell hilft Dir dieser Kurs dabei antworten auf Deine Fragen zu finden.
Inhalte des Kurses
Welches Verhalten kann eine Situation positiv beeinflussen?
Tipps zur Prävention
Was ist Notwehr?
Kann ich als Opfer auch Täter werden?
Erlernen von einfachen Techniken zur Selbstbehauptung
Trainingsziel:
Ziel ist es, dass eigene Selbstbewusstsein zu stärken, um selbstbewusster aufzutreten.
Voraussetzungen: Spaß an der Bewegung und das Interesse daran – etwas Neues auszuprobieren.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Trinken
Trainer:
Jürgen Kohler hat langjährige Kampfsporterfahrung.
Er ist Trainer für Taekwondo (8. Dan), Trainer für Ki Hapkido und hat die Trainerlizenz „b“ im DOSB.
Termine:
Freitag: 13.11.2026, 20.11.2026 und 27.11.2026
Zeit:
jeweils von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Gesamtdauer: 3,0 Stunden
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