Tipps und Tricks von unseren Experten

Mehr Gelassenheit im Leben durch Achtsamkeit - Kindern den Druck nehmen

In unserer heutigen Zeit ist es für uns und auch für unsere Kinder enorm wichtig für eine seelische Gesundheit zu sorgen. Ein hoher Leistungsdruck, Stress, Hektik und ein immer schnelleres Leben auf der Überholspur begegnen uns überall. Achtsamkeits- Übungen können dabei helfen, sich bewusst mit schwierigen Ereignissen und Vorgängen bzw. mit starken Gefühlen auseinanderzusetzen und diese zu bewältigen.

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Pränatale Einflüsse – was Babys im Bauch schon alles lernen

Der Sohn von Natalie hat schon vor seiner Geburt täglich Mozart auf die Ohren bekommen. Denn das soll ja schließlich die Kreativität und Intelligenz fördern. Aber damit nicht genug – zählen hat er auch schon gelernt. Dafür hat sie mit einer Taschenlampe mehrmals nacheinander ihren Bauch bestrahlt. Ob so ein „vorgeburtlicher Unterricht“ überhaupt etwas bringt, weiß bis heute niemand so genau. Wohlmöglich hat er sogar negative Effekte, weil er den Kleinen die für das gesunde Heranwachsen dringend benötigte Ruhe raubt. Die Meinungen gehen hierbei jedenfalls deutlich auseinander.

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Warum Yoga für Kinder

Yoga wird immer beliebter. Die Menschen erkennen, dass ihnen Yoga im Alltag helfen kann, innere Ruhe und Entspannung zu finden, ein gutes Körperbewusstsein aufzubauen und auch die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Aber ist Yoga auch für Kinder sinnvoll? Und wie kann man es mit ihnen praktizieren?

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Hilfe – ich habe eine Zecke!

Schön, wenn Kinder nach Herzenslust in der Natur herumtollen, auf Abenteuersuche gehen, Verstecken spielen oder einen Berg herunter kugeln. Nun ist immer häufiger die Rede von Zecken. Was tun, wenn ich eine Zecke bei meinem Kind entdecke?

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