Tipps und Tricks von unseren Experten

Was hat ein gutes Immunsystem mit dem Darm zu tun ?

Diese Frage stellen mir meine Patienten immer wieder. Es ist bekannt, dass 80% unseres Immunsystems im Darm liegen. Somit spielt eine optimale Darmflora eine entscheidende Rolle bei Infektanfälligkeit, Nahrungsmittelallergien oder auch Heuschnupfen.

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Mehr Gelassenheit im Leben durch Achtsamkeit - Kindern den Druck nehmen

In unserer heutigen Zeit ist es für uns und auch für unsere Kinder enorm wichtig für eine seelische Gesundheit zu sorgen. Ein hoher Leistungsdruck, Stress, Hektik und ein immer schnelleres Leben auf der Überholspur begegnen uns überall. Achtsamkeits- Übungen können dabei helfen, sich bewusst mit schwierigen Ereignissen und Vorgängen bzw. mit starken Gefühlen auseinanderzusetzen und diese zu bewältigen.

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Warum Yoga für Kinder

Yoga wird immer beliebter. Die Menschen erkennen, dass ihnen Yoga im Alltag helfen kann, innere Ruhe und Entspannung zu finden, ein gutes Körperbewusstsein aufzubauen und auch die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Aber ist Yoga auch für Kinder sinnvoll? Und wie kann man es mit ihnen praktizieren?

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Hilfe – ich habe eine Zecke!

Schön, wenn Kinder nach Herzenslust in der Natur herumtollen, auf Abenteuersuche gehen, Verstecken spielen oder einen Berg herunter kugeln. Nun ist immer häufiger die Rede von Zecken. Was tun, wenn ich eine Zecke bei meinem Kind entdecke?

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