Sport für Mama mit Kind in Dachau und Umland

Sport für Mama mit Kind

ASV - Dachau e.V. - Sport für Mama mit Kind

Hier können sich die Mamas mit Pilates fit machen und ihre kleinen Kinder sogar mitbringen.

ASV Dachau e.V.
Gröbenrieder Str. 21, 85221 Dachau
Telefon 08131 / 56 81 - 0

Mama fit Baby mit - Babyzeit Dachau

Dieser Kurs bietet Mamas die Möglichkeit mit Baby gemeinsam und an der frischen Luft Sport zu treiben. Der Kurs ist ideal für Mütter, um wieder fit zu werden.

Manuela Eckstein, Dipl. Pädagogin
Willy-Orth-Weg 12, 85221 Dachau
Telefon 08131 / 99 99 55

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Natur FIT Pur - Outdoorsport für Schwangere und Mamas mit Baby

Du bist schwanger oder bereits Mama? Dann sind meine Kurse genau das Richtige für dich! Ein sanftes Training in der Natur während deiner Schwangerschaft hilft dir dabei, dich weiterhin wohl zu fühlen. Neben dem Herz-Kreislauf und Muskeltraining bereiten spezielle Übungen zur Aktivierung des Beckenbodens deinen Körper auf die Geburt vor.

Outdoorsport mit der Trage oder dem Buggy sind so konzipiert, dass du gemeinsam mit deinem kleinen Schatz Übungen machst, die dein Wohlbefinden steigern, deinen Beckenboden festigen und deine Figur in Form bringen.

Spaß und Freude am Sport möchte ich in meinen Kursen für Schwangere und für Mamas mit Baby vermitteln!

Weil die Natur nachweislich eine ganzheitlich positive Wirkung auf uns hat, finden meine Kurse draußen im Grünen statt.

Natur FIT Pur - Dominique Rieder
Etzenhausener Str. 10, 85221 Dachau
Mobil 0151 / 14 35 63 35

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Pilates Postnatal für Mama & Baby

Ein sanfter Pilates Kurs ideal im Anschluss an deine "medizinischen Rückbildungszeit" 6-8 Wochen nach der Geburt (Kaiserschnitt ab 12 Wochen nach der Geburt).

Der Fokus liegt auf dem Wiederaufbau deiner Beckenbodenmuskulatur und eine Rückbildung und Kräftigung deiner Bauchmuskulatur. Zeit für DICH ist mit einem Neugeborenem besonders wichtig, denn du brauchst viel Kraft.

Wir starten mit einem sanften Warm Up und Dehnen, gehen über in ein aktives STOTT Pilates Workout und runden die Stunde mit einer Atemübung ab.

Dein Baby kannst du gerne mitbringen. Dann am besten mit einer Babydecke für den Boden.

Lighter Pilates - Miriam Osmajic
Zur Alten Schießstatt 1, 85221 Dachau
Mobil 0163 / 261 42 35

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Mami-fit mini

Unser „Mami-fit mini“ Kurs ist speziell auf junge Mütter und ihre Babys ausgerichtet. Mit unterschiedlichen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper werden Arme, Beine, Bauch, Po, Schulter, Nacken und Rücken nach der Geburt wieder gestärkt und für den Alltag mit Kind gelockert. Die Babys sind für dieses Trainingsprogramm ein wichtiger Part. Während Mami trainiert, haben die Kinder beim Heben, Schaukeln oder Hüpfen ihren Spaß.

REHA-TEAM Indersdorf
Lorenz-Braren-Str. 30, 85229 Markt Indersdorf
Telefon 08136 / 80 80 35

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mama-motion / Fitness für Schwangere und Mütter

Training während und nach der Schwangerschaft wirft oft viele Fragen auf. Als Spezialistin auf dem Gebiet Pre- und Postnatales Training, biete ich Dir sowohl mit Kugelbauch als auch mit Baby maßgeschneiderte Trainingsprogramme an. Und das tollste ist: Du kannst Dein Baby einfach mitbringen! Die Kinder werden liebevoll in das Training einbezogen und so die Mutter-Kind-Bindung gestärkt.

Ob Fit mit Babybauch, Mamafit, Mamafit Intensiv oder Mamafit Outdoor, hier ist für jeden etwas dabei und du wirst garantiert viel Spaß haben. Wir arbeiten daran, den Körper wieder völlig neu kennenzulernen und ihn so natürlich auch optimal in Form zu bringen.

mama-motion / Fitness für Schwangere und Mütter, Annika Mumme
Hartstr. 5, 85259 Sulzemoos / Wiedenzhausen
Mobil 0151 / 68 12 59 77

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