Yoga
Kinder Yoga mit Malu: Spaß und Entspannung für kleine Yogis
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um Kindern spielerisch Körperbewusstsein, Konzentration und Entspannungstechniken zu vermitteln.
Die Kinder werden durch fantasievolle Geschichten, Musik und Spiele in die Welt des Yoga eingeführt. Sie werden einzelne Yogastellungen kennenlernen und die Erfahrung machen aus der Bewegung in die Ruhe zu kommen. Dabei dürfen sie ganz sie selbst sein, denn genau so sind sie wunderbar. Wir freuen uns, dein Kind auf seiner Yoga-Reise begleiten zu dürfen!
Lighter Pilates - Miriam Osmajic
Zur Alten Schießstatt 1, 85221 Dachau
Mobil 0163 / 261 42 35
Zur Alten Schießstatt 1, 85221 Dachau
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Kinderyoga
Im zunehmend hektischen, unübersichtliche Alltag (Youtube, Tic Toc, Reizüberflutung etc.) fällt der Blick zunehmend auf die Benefits von Kinderyoga: Stabilität, Erdung, Kontinuität gewinnen in unserer Zeit enorm an Bedeutung. Yoga kann das Vertrauen in sich selbst (Selbstvertrauen) und das Bewusstsein für sich und seinen Körper (Selbstbewusstsein) stärken und zu einer stabilen Persönlichkeit(sentwicklung) beitragen.
Kinderyoga fördert die geistige, emotionale, seelische und körperliche Entwicklung der Kinder, die Wahrnehmung des Atems, des eigenen Körpers und der eigenen Grenzen, die Achtsamkeit für sich, andere und die Umwelt, soziale Kompetenzen, positive Einstellungen und die Entwicklung eigener Wertvorstellungen sowie Entspannung und innere Ruhe.
Kinderyoga kann präventiv schützen vor: Haltungsschäden, die aus Bewegungsmangel resultieren, Hyperaktivität, AD(H)S, Rückenschmerzen, Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten, Konzentrationsproblemen, negativen Gedanken/Grübeln bis hin zu depressiven Verstimmungen, Ängsten oder Störungen des Sozialverhaltens.
Beim Kinderyoga geht es bunt, lebhaft und bewegt zu: Die Stunden sind temperamentvoll, spontan und geprägt von den augenblicklichen Bedürfnissen der Kinder. Sie lieben Bewegung und Spiel, so dass viele dynamische Elemente und soziale Spielkomponenten wichtiger Bestandteil jeder Kinderyogastunde sind: spielerisch werden die kleinen Yogis an Körperübungen herangeführt, die häufig aus der Tier- und Pflanzenwelt entstammen. Auch Atem- und Konzentrationsübungen, sowie Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen kommen zum Einsatz.
Im Alter von 3-7Jahren wird oftmals mit einer Geschichte oder einem Buch gearbeitet, was die Aufmerksamkeit dieser Zielgruppe deutlich steigert. So hören die Kinder beim geschichtenbasierten Yoga nicht nur gespannt zu, sondern tauchen durch passende Bewegungen regelrecht selbst in die Geschichte ein, in dem sie als Hund laut bellen, als Löwe mutig brüllen, sich als Maus auch mal klein und ängstlich fühlen dürfen oder als Baum versuchen, im Gleichgewicht zu bleiben und sich in ihrer Vorstellung tief verwurzeln…
Kursorte:
Dachau: Augsburger Str. 25 (Hebammenpraxis Bauchgefühl)
Karlsfeld: Ohmstraße 14
Yogatanja.de - Tanja WengnerHochstr. 148, 85757 Karlsfeld
Mobil 0175 / 849 41 31
Entspannungstraining mit Yogaelementen für Kinder und Jugendliche
Das Entspannungstraining mit Yogaelementen für Kinder und Jugendliche
(EMYK®) ist das erste wissenschaftlich standardisierte und evaluierte Yogaprogramm in Deutschland.
EMYK® enthält Yoga-, Meditations- und Atemübungen, Sinnesübungen und Phantasie- Reisen für Kinder und Jugendliche.
EMYK® wurde von 1994 - 1997 am Institut für Angewandte Psychologie der Universität Leipzig von Prof. Dr. Marcus Stück, Dipl.-Psychologe entwickelt und wird seitdem mit Erfolg bei Kindern und Jugendlichen angewandt.
Ziele des Entspannungstrainings sind:
Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
Angstabbau/Stärkung des Selbstwertgefühls
Innere Balance finden/Aggressionen abbauen
den Schulalltag besser bewältigen
Stärkung der Muskulatur
Petra Molitor Heilpraktikerin - Rundum e.V. - ein Zentrum für FamilienKirchstr. 7, 85238 Petershausen
Telefon 08137 / 80 94 84
mama-motion / Kinderyoga
Die Übungen werden in kleine Geschichten und Spiel eingebunden, so fällt es den Kindern leicht sich auf die Asanas einzulassen.
mama-motion / Fitness für Schwangere und Mütter, Annika Mumme
Hartstr. 5, 85259 Sulzemoos / Wiedenzhausen
Mobil 0151 / 68 12 59 77
Hartstr. 5, 85259 Sulzemoos / Wiedenzhausen
Mobil 0151 / 68 12 59 77
Yoga und Köpfchen
Yoga für Kindergartenkinder ab 4 Jahren. Kinderyoga wird anders unterrichtet als Erwachsenen Yoga. Es ist sehr spielerisch. Die Übungen sind in Geschichten und Fantasiereisen eingepackt. Um ein „Yogi“ zu sein erlernt ihr Kind vieles was im traditionellen Yoga verwurzelt ist. Körperübungen sowie Meditation, Konzentration und Mantra singen. Ebenso gehören dazu Wissenswertes über Ernährung, das Pranayama, die Aufmerksamkeit der Atmung.
Yoga und Köpfchen - Kamila Oelkers
Am Wirtsberg 4, 85256 Vierkirchen
Mobil 01577 / 388 69 74
Am Wirtsberg 4, 85256 Vierkirchen
Mobil 01577 / 388 69 74
