Schwangerschaft in Dachau und Umland

Schwangerschaft

Ernährung in der Schwangerschaft - Katharina Richter

Die ersten 1000 Tage im Leben deines Kindes (Also bereits in der Gebärmutter) gelten als besonders sensibel und können bereits einen großen Einfluss auf die spätere Gesundheit haben. Denn bei dem Entstehungsrisiko für spätere, nicht ansteckende Krankheiten kann durch einen geeigneten Lebensstil entgegengewirkt werden. Deshalb ist es besonders in der Schwangerschaft wichtig sich gesund und ausgewogen zu ernähren um den Mehrbedarf an Nährstoffen zu decken.

Melde dich, wenn du dir Unterstützung bei der Umsetzung deiner individuellen ausgewogenen Ernährung wünschst, bei der du und dein Baby optimal versorgt werdet. Ich unterstütze dich außerdem bei:

Schwangerschaftsdiabete
Nahrungsmittelallergien, Unverträglichkeiten
Beschwerden wie z.B. Übelkeit, Sodbrennen, Appetitlosigkeit,...

Meine Beratungen finden persönlich bei dir zuhause, oder wenn gewünscht auch online oder telefonisch statt.

Instagram: ernaehrungvonanfangan

Katharina Richter - Ernährung von Anfang an
Richard-Wagner-Str. 11, 85221 Dachau
Mobil 0174 / 820 96 87

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Geburtshilfe im Helios Amper-Klinikum Dachau

Individuelle Geburtsbegleitung von Anfang an: Unser erfahrenes und eingespieltes Team der Geburtshilfe unterstützt Sie bei einer sanften Geburt in familiärer Atmosphäre. Kreißsaal: Tel. Nr. 08131 / 76 42 91

Regelmäßige Kreißsaalführungen.

Der digitale Elterninformationsabend findet jeden ersten Donnerstag im Monat statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Helios Amper-Klinikum Dachau
Krankenhausstr. 15, 85221 Dachau
Telefon 08131 / 76 42 91

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Hebammenpraxis Bauchgefühl

Ich bin Hebamme aus Leidenschaft und betreue dich kompetent und einfühlsam in der Zeit der Schwangerschaft, der Geburtsvorbereitung und im Wochenbett. Dabei stelle ich deine natürlichen Stärken als Frau und Mutter, deine Gesundheitserhaltung und die Eltern-Kind-Beziehung ins Zentrum meiner Arbeit.

Die Hebammenpraxis Bauchgefühl bietet (werdenden) Müttern und Familien einen freundlichen offenen Raum, um Schwangerschaft und Babyzeit gelassen und voller Vertrauen in den eigenen Körper zu erleben.

Hebammenpraxis Bauchgefühl - Katrin Andrä
Augsburger Str. 25, 85221 Dachau
Telefon 08131 / 270 45 50

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Hebammenpraxis Dachau

Beratung, Vorsorgeuntersuchung, Akupunktur, Ernährungsberatung, Säuglingspflegekurse, Geburtsvorbereitung, Yoga für Schwangere, Rückbildungsgymnastik, Stillberatung, Indische Babymassage, Pekip, Reiki und Wellnessmassagen.

Hebammenpraxis Dachau
Hochstr. 27, 85221 Dachau
Mobil 0175 / 894 10 85

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HeDAH Hebammen Koordinationsstelle Landkreis Dachau

HeDAH – Für Dich da!

SIE suchen eine Hebamme, oder als Hebamme berufliche Unterstützung?

SIE wünschen sich eine schnelle Vermittlung?

SIE wohnen im Landkreis Dachau?

HeDAH vermittelt Schwangere oder Frauen im Wochenbett an Hebammen in Stadt und Landkreis Dachau.

Unser Ziel ist:

Jede Frau bekommt eine Hebamme!

Ansprechpartnerin: Frau Antje Jacob

HeDAH Hebammen Koordinationsstelle Landkreis Dachau
Kirchstraße 7, 85238 Petershausen
Mobil 01 62 / 5 82 39 38

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Natur FIT Pur - Outdoorsport für Schwangere und Mamas mit Baby

Du bist schwanger oder bereits Mama? Dann sind meine Kurse genau das Richtige für dich! Ein sanftes Training in der Natur während deiner Schwangerschaft hilft dir dabei, dich weiterhin wohl zu fühlen. Neben dem Herz-Kreislauf und Muskeltraining bereiten spezielle Übungen zur Aktivierung des Beckenbodens deinen Körper auf die Geburt vor.

Outdoorsport mit der Trage oder dem Buggy sind so konzipiert, dass du gemeinsam mit deinem kleinen Schatz Übungen machst, die dein Wohlbefinden steigern, deinen Beckenboden festigen und deine Figur in Form bringen.

Spaß und Freude am Sport möchte ich in meinen Kursen für Schwangere und für Mamas mit Baby vermitteln!

Weil die Natur nachweislich eine ganzheitlich positive Wirkung auf uns hat, finden meine Kurse draußen im Grünen statt.

Natur FIT Pur - Dominique Rieder
Etzenhausener Str. 10, 85221 Dachau
Mobil 0151 / 14 35 63 35

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Physiotherapie Daniela Butzmann

Physiotherapie für Frauen während und nach der Schwangerschaft, Beckenbodentherapie, Individuelle Rückbildung.

Physiotherapie Daniela Butzmann
Freisinger Str. 94, 85221 Dachau
Mobil 0176 / 20 18 66 27

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Schwangerenberatung - DONUM VITAE in Bayern e.V.

Beratung in allen Fragen zur Schwangerschaft, Geburt und den ersten Jahren danach. Psychosoziale Beratung bei Pränataldiagnostik, möglicher Behinderung des Kindes, Beratung bei Partner- und Familienproblemen, bei unerfülltem Kinderwunsch, gesetzl. Beratung im Schwangerschaftskonflikt, alles kostenfrei und vertraulich. Anmeldung für Beratungsgespräche unter 08141 / 180 67.

DONUM VITAE in Bayern e.V.
Sparkassenplatz 2, 85221 Dachau
Telefon 08141 / 180 67

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Schwangerenberatung – Landratsamt Dachau

Beratung und Betreuung bei allen Fragen vor, während und nach der Schwangerschaft (bis zum 3.Lebensjahr des Kindes); Schwangerschaftskonfliktberatung (nach 219 StGb) soziale und rechtliche Fragen im Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt; finanzielle Hilfen – auch Landesstiftung „Hilfe für Mutter und Kind“; Familienplanung und Empfängnisverhütung, HIV Beratung; Die Beratung ist kostenfrei, konfessionsunabhängig und auf Wunsch anonym-wir bitten um telefonische Terminvereinbarung-.

Service-Hotline für Schwangere: 08131 / 74-422 (Mo-Do 8 -15 Uhr und Fr 8 - 12 Uhr)

Schwangerenberatung – Landratsamt Dachau
Dr.-Hiller-Str. 36, 85221 Dachau
Telefon 08131 / 74 14 14 oder 74 17 86

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Schwangerschaftsberatung – pro familia

Sie haben Fragen zu Schwangerschaft, Sexualität, Partnerschaft oder Eltern-sein?

pro familia berät professionell, vertraulich und unabhängig von Religion, Herkunft, sexueller Orientierung, Alter und Behinderung.

Wir bieten Informationen, Beratung und Unterstützung in der Zeit vor, während und nach der Schwangerschaft bis zum 3. Lebensjahr des Kindes.

Sie brauchen Informationen zu ungewollter Schwangerschaft (Konfliktberatung nach §219 mit Beratungsschein), pränataldiagnostischen Untersuchungen, unerfülltem Kinderwunsch, Verhütung, finanzieller Unterstützungsmöglichkeiten und im Bereich der Sexuellen Bildung?

Rufen Sie uns an: 08141 / 354 899

pro familia Fürstenfeldbruck – Außenstelle Dachau
Aurikelweg 2 im Kinderschutz e.V., 85221 Dachau
Telefon 08141 / 35 48 99

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Stillbegleitung Dachau

Stillvorbereitung als Einzeltermin oder als Stillvorbereitungskurs.

Stillbegleitung Dachau - Simone Schmuttermaier
Thomas-Schwarz-Str. 32, 85221 Dachau
Mobil 0151 / 40 32 11 56

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Stillen, Flasche und alles dazwischen - Workshop

Du möchtest dich über die erste Zeit mit Baby informieren und willst wissen worauf du bei der Ernährung deines Säuglings achten solltest?

Vielleicht bist du noch unsicher ob du Stillen oder die Flasche geben möchtest?

Hast du schon Ratschläge von anderen Personen bekommen, die dich vielleicht verunsichern?

Du möchtest wissen wie du stillfreundlich Zufüttern oder eine Stillpause gestalten kannst? Stillen ist bunt und die Entscheidung ob oder wie du stillen willst, triffst du ganz allein.

Was dich erwartet

WHO-Kodex
Wie lange braucht mein Baby Milch?
Zusammensetzung Muttermilch und Formula
Saugmuster
Still- und Fütterpositionen
Paced Bottle Feeding
Vor- und Nachteile von Stillen und Flasche im Alltag
Bindung
Unterschiede beim Stillen und Flasche geben
Zwiemilchernährung (Teilstillen)
Stillfreundlich Zufüttern
Pumpstillen
Erstausstattung und Tipps
Zeit für deine Fragen

Julia Markert - Stillbegleitung Am Storchennest
Am Storchennest 25, 86567 Hilgertshausen
Mobil 0177 / 638 33 60

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Vorfreude Stillen - Stillvorbereitungskurs

Stillen ist eine durch Beobachtung erlernte Fähigkeit. Du und dein Baby müsst das gemeinsame Stillen zunächst einmal üben und euch aufeinander einstellen. Gerade Einflüsse von außen, Falschinformationen und Stillmythen können den Stillstart da erheblich verkomplizieren und dich verunsichern.

Mit einem Stillvorbereitungskurs kannst du dir euren Stillstart einfacher machen und das Risiko für langwierige Stillprobleme und vorzeitiges und ungewolltes Abstillen verringern.

Du gehst gestärkt in eure Stillzeit von Beginn an und hast die richtigen Informationen an der Hand um dich nicht verunsichern zu lassen. Natürlich auch wenn du schon Stillerfahrung mitbringst.

Leider gibt es auch in Kliniken zu wenig Fachpersonal und fast immer Zeitmangel, deswegen besprechen wir viele hilfreiche Tipps rund um’s Stillen.

Was dich erwartet

Warum Stillen?
Erstausstattung und Stillhilfsmittel
Stillprobleme vorbeugen & Erste Hilfe
Der entspannte Stillstart und was du tun kannst, wenn es doch anders kommt
Korrektes Anlegen und Stillpositionen
Milchmärchen
Stillen nach Bedarf
Milchbildung & Anatomie der Brust
Stillfreundlich Zufüttern
Die Rolle des Partners beim Stillen
uvm

und natürlich Zeit für deine Fragen.

Weil Du selbstsicher und voller Vorfreude in eure Stillzeit starten möchtest.

Julia Markert - Stillbegleitung Am Storchennest
Am Storchennest 25, 86567 Hilgertshausen
Mobil 0177 / 638 33 60

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Doula Anna & Stillberaterin

Als eure Geburtsbegleitung bin ich in und um Dachau tätig und freue mich, wenn ich EUCH ganz individuell, achtsam, selbstbestimmt und einfühlsam auf eurer Geburtsreise begleiten darf – in der Schwangerschaft, während der Geburt und auch in der ersten aufregenden Zeit mit Baby im Wochenbett!

Ich begleite Geburten in Klinik, Geburtshaus und Hausgeburten.

Als zertifizierte Stillberaterin (EISL) stehe ich dir mit meiner fachlichen Kompetenz ,auf deinem persönlichen Stillweg zur Seite.

Melde dich gerne für ein unverbindliches Gespräch bei mir, ich freue mich auf dich.

Instagram: vita_doula

Anna-Maria Senatore
Am Tiefen Graben 12, 85757 Karlsfeld
Mobil 0177 / 822 22 93

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Malila Yoga Studio Karlsfeld

Willkommen im Malila Yoga Studio

Inspiriert durch die Ruhe und die Einheit der Natur möchte ich, dass auch du dich hier wohlfühlst und zur Ruhe findest.

Hier kannst du in deiner Schwangerschaft Momente der Entspannung erleben, während deiner Rückbildung zurück zu deiner Mitte finden und bei einem Baby Massage Kurs die Verbindung zu deinem Baby stärken.

Im Studio finden folgende Kurse statt:

Schwangeren Yoga
Rückbildungskurse
Baby Massage
Yin Yoga
Beginner Yoga
Hatha Yoga

Ich freue mich auf Euch!

Lisa

Malila Yoga Studio - Lisa Dohn
Ostenstraße 10 R, 85757 Karlsfeld

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Schwangerschaftsberatung - Diakonisches Werk FFB e.V.

Mit allen Ihren Fragen und Problemen vor, während und nach der Schwangerschaft und in den ersten Lebensjahren des Kindes sind Sie willkommen und finden bei uns Beratung.

Sie können persönlich, telefonisch oder über Video mit uns sprechen. Hierfür vereinbaren sie bitte einen Termin über 08105 77 856.

Schriftlich können Sie Ihre Fragen über www.evangelische-beratung.info an uns stellen.

Diakonisches Werk Fürstenfeldbruck e.V. / Außenstelle Karlsfeld
Adalbert-Stifter Str. 3, 85757 Karlsfeld
Telefon 08105 / 778 56

Anruf E-Mail

Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare, ganzheitliche und geburtsvorbereitende Praxis, die dich in der besonderen Zeit der Schwangerschaft mit all den dazugehörigen körperlichen und seelischen Veränderungen ideal unterstützt, um zur Ruhe zu finden aber auch Kraft zu tanken für die Geburt und das Mutterdasein. Wir nehmen uns – fernab der Hektik des Alltags – bewusst Zeit, den sich verändernden Körper und die verschiedenen Gefühlslagen bewusst wahrzunehmen und anzunehmen. Sanfte Yogaübungen kräftigen, dehnen und mobilisieren deinen Körper und geben dir ein körperliches Wohlgefühl und Stabilität. Du lernst deinen Atem zu fühlen und ihm Raum in dir zu geben. Meditationen und Wahrnehmungsübungen helfen dir zur Ruhe zu kommen und dich innerlich zu stärken.

Wenn du noch keine Yogaerfahrung hast, dann komme gerne ab der 12. Schwangerschaftswoche dazu.

Yoga schenkt uns Ruhe und Kraft.

Sind beide im Gleichgewicht, sind wir in unserer Mitte.

Yoga schenkt uns Vertrauen.

Vertrauen hilft uns das Leben und seine Wandlungen anzunehmen.

Yoga schenkt uns Nähe. Dir und deinem Baby im Bauch.

Yogatanja.de - Tanja Wengner
Hochstr. 148, 85757 Karlsfeld
Mobil 0175 / 849 41 31

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Yogatanja.de - Yoga zur Rückbildung

Beim Yoga zur Rückbildung geht es in erster Linie darum, dass Frauen nach der besonders anstrengenden Phase der Geburt tief entspannen und neue Kraft tanken können. Gleichzeitig beabsichtigen wir auf körperlicher Ebene, die Muskulatur – insbesondere die des Beckenbodens und des Bauches (Rektusdiastase) – schrittweise wieder aufzubauen und langfristig kräftig zu halten, um Phänomenen wie Inkontinenz vorzubeugen. Auf mentaler Ebene hilft Yoga in dieser Phase besonders, gelassener mit den neuen Rollenerwartungen als Mutter und den alltäglichen Herausforderungen mit dem Baby umzugehen. Da die Stärkung des Beckenbodens eine essentielle, lebenslange Aufgabe ist, kann dieser Kurs durchaus mehrfach besucht werden und auch noch besucht werden wenn die Kinder bereits älter sind.

Die Säuglinge können entweder in den Kurs mitgebracht werden oder du darfst dir die Yogastunde als „me-time-Auszeit“ gönnen und das Baby zuhause bei der Familie lassen. Ganz so, wie es für dich/euch passt.

Der Kurs eignet sich für alle Mütter nach dem Wochenbett (frühestens 6-8 Wochen nach der Entbindung, idealerweise nach der Grundrückbildung mit der Hebamme).

Tanja Wengner
Hochstr. 148, 85757 Karlsfeld
Mobil 0175 / 849 41 31

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Schwangeren-Café - Milchbar-Stammtisch

Persönlicher Austausch mit anderen Schwangeren, ab deinem positiven Schwangerschaftstest in gemütlicher Runde bei einem Nachmittagssnack/ Kuchen.

Gemeinsam mit Experten zur Schwangerschaft und Vorbereitung auf deine Babyzeit mit Hebammen-Sprechstunde (Janina Frank), Stillbegleiterin, Formula- und Fläschchenberaterin (Julia Markert) und Ernährungsfachkraft von der Schwangerschaft bis zur Familienernährung (Katharina Richter).

Milchbar-Stammtisch
Seidls Café, Gewerbestr. 16, 85229 Markt Indersdorf
Mobil 0177 / 638 33 60

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Yoga für Schwangere

Mit Yoga während der Schwangerschaft können Sie:

Rückenschmerzen vorbeugen
Muskelverspannungen lösen
Stress reduzieren
entspannen und sich rundum wohlfühlen
zum Kind spüren – atmen - tönen

Sanfte und kräftigende Körperübungen, verbunden mit einer tiefen und bewussten Atmung, tragen zum Wohlbefinden während der Schwangerschaft bei und bereiten auf die Geburt vor.

Jede Stunde wird durch eine Entspannung oder Meditation abgerundet.

Die kleine Gruppe macht es möglich die Praxis individuell auf die einzelnen Teilnehmerinnen anzupassen. Egal, ob Sie schon Erfahrung im Yoga haben oder jetzt damit beginnen möchten, von Yoga können Sie in jeder Phase der Schwangerschaft profitieren.

Eine wunderbare Möglichkeit sich selbst und seinem Kind etwas Gutes zu tun.

Zudem wird angeboten: "Yoga nach der Geburt".

Die Kurse finden im Sportverein Niederroth Petershausen (Rund um e.V.) statt.

Henriette Schreiber - Yogalehrerin BDY/EYU
Schulmeisterberg 35, 85229 Markt Indersdorf
Mobil 0160 / 90 71 34 40

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Frauenheilpraxis - Alles rund -

Gerne begleite ich Sie durch Schwangerschaft, Wochenbett und Babyzeit.

Frauenheilpraxis - Alles rund -
Gartenstraße 4, 85235 Odelzhausen
Telefon 0152 / 33 54 36 65
Mobil 0152 / 33 54 36 65

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Hebammenpraxis Petershausen - Elke Schäl

In den Räumen von Rundum e.V.

Schwangerentreff
Hebammensprechstunde
Geburtsvorbereitungskurse
Geburtshilfe - Option Hausgeburt
Hausbesuche im Wochenbett
Rückbildungskurse

Die Hebammenpraxis ist Mitglied des Rundum e.V. ein Zentrum für Familien. 

Rundum e.V. - ein Zentrum für Familien
Kirchstr. 7, 85238 Petershausen
Telefon 0 81 37 / 80 94 84

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Bellybasics - Elternvorbereitungskurs

Bellybasics ist ein Elternvorbereitungskurs mit den spannenden Themen, Geburt, Erstausstattungslisten, Kliniktasche, Rebozotechniken, Wochenbett, Bindung, Stillen/Milch, Tragen und noch vieles mehr.

Wo und wie fühle ich mich wohl?
Wie kann meine Begleitung mich aktiv unterstützen?
Wie kann ich schon während der Geburt mit meinem Baby kommunizieren?
Was ist bei dem Handling mit meinem Baby besonders wichtig?

Ab der 14. Schwangerschaftswoche könnt ihr den Kurs schon besuchen und wir sprechen über all diese spannenden Themen und um noch so vieles mehr. Damit ihr die so aufregende Zeit und das schönste Blind Date eures Lebens richtig genießen könnt.

Auch online möglich!

TrageWuzal - Tanja Schlauweg
Trattangerring 19 a, 85256 Vierkirchen
Mobil 0170 / 311 34 53

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